【广州卡耐基教育】90后产生“中年危机感”?别让焦虑吞噬激情

2018-08-22

保温杯火了!近日,“当年铁汉一般的男人,如今端着保温杯向我走来。”这样一句描述黑豹乐队鼓手赵明义的话,让“保温杯”打败了“freestyle”成为新晋网红,引发了大众对中年危机的感慨。

保温杯和枸杞这种看似属于“中年人”的标配,让不少80、90后又经历了“中年危机感”。有网友调侃道:“人潮人海又看到你,保温杯里泡着枸杞。”正值大好青春年华的青年人们,提前迈入“中年危机”,这种暮气沉沉、未老先衰的颓丧心态背后,其实是年轻人们的现实焦虑感。“保温杯”虽然是一个网红梗,但是背后折射出的是整个社会的一种悲伤、无奈甚至绝望的焦虑感。


 

焦虑的不仅仅是在高房价、物价底下苦苦奋斗的年轻人们。害怕落后、担心失去竞争优势而不得不驱赶着自己前进,是任何年龄段人群都面临的焦虑。孩子们拼命学习、年轻人持续迷茫、中年人满身责任和焦虑、老年人心担忧社会保障……尤其是成长于改革开放东风下的80、90一代,年少时的生活无忧与成年后的人生不易交织在一起,更容易爆发出未老先衰的集体焦虑。


这种焦虑的产生背景是整个时代转型的阵痛和无奈。但是作为个体,在沉重的生活压力面前却不应一丧到底,不应以承认自己一无是处的心态来应对迷茫,不应让焦虑吞噬激情。对于浮躁、抱怨与焦虑,最好的办法是让自己先理性、宽容起来,一方面提升自己的能力而自强不息,另一方面开阔自己的心胸而厚德载物。要学会拥抱负面情绪,管理心理压力,重建生活激情,别让焦虑吞噬健康心态。


此外,为了应对“中年危机”,我们还可以提升自身的软素质,通过专业的课程训练提高自己的情绪管理、压力应对能力,掌握情绪与压力的自我管理方法与技巧,提高生活幸福感。卡耐基软素质《情绪压力管理》、《心理素质突破》等课程,能帮助你更好地掌控内心,从而掌控生活。

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